Blog

Smaczne treści, świeże wieści:

Catering fit, to i fit porady!

Nasze artykuły pomogą Ci zdobyć wiedzę, znaleźć inspiracje oraz zdrowe przepisy.
Zaczytaj się… na zdrowie!

Dieta wegetariańska – fakty i mity
#Lifestyle #Porady #TrendyŻywieniowe

Dieta wegetariańska – fakty i mity

Dieta wege z upływem czasu zyskuje na coraz większej popularności. Kolejne osoby decydują się wykluczyć mięso ze swojej diety ze względów etycznych, zdrowotnych, środowiskowych czy smakowych. W ciągu ostatnich dekad na temat wegetarianizmu powstało jednak wiele mitów i niedomówień, z którymi planujemy porządnie się rozprawić raz na zawsze.  Zacznijmy jednak od tego, że odmian...
Czytaj więcej
Catering dietetyczny premium od FitLab dostępny w Nowym Sączu i okolicach
#Aktualności #NowySącz

Catering dietetyczny premium od FitLab dostępny w Nowym Sączu i okolicach

Kochani FitLabowicze, z dumą informujemy, że znów rozszerzamy naszą ofertę o kolejną strefę dostaw. Tym razem docieramy do kolejnego obszaru na południu Polski zapełniając ten rejon już niemal całkowicie. Jeśli więc mieszkanie w Nowym Sączu lub okolicach, to od teraz też możecie cieszyć się naszymi pysznymi dietami pudełkowymi w wielu wariantach smakowych oraz kalorycznych....
Czytaj więcej
Fleksitarianizm – najważniejsze fakty o jednym z najsilniejszych trendów żywieniowych ostatnich lat
#Lifestyle #TrendyŻywieniowe

Fleksitarianizm – najważniejsze fakty o jednym z najsilniejszych trendów żywieniowych ostatnich lat

Rosnąca świadomość społeczeństw w kwestii prawidłowego odżywiania oraz wpływu jedzenia na zdrowie oraz planetę coraz mocniej wpływa na to, że świat już nie tylko z zaciekawieniem, a już konkretnym planem i pełną powagą patrzy w stronę diet roślinnych. I tak obok weganizmu czy wegetarianizmu pojawił się fleksitarianizm. Czym się charakteryzuje? Pomimo egzotycznego brzmienia możliwe,...
Czytaj więcej
Dieta pudełkowa premium od FitLab z dostawą do Tarnowa i okolic!
#Aktualności Tarnów

Dieta pudełkowa premium od FitLab z dostawą do Tarnowa i okolic!

Nie zwalniamy tempa i rozwijamy naszą ofertę tak, by móc dostarczać nasze fit zestawy cateringowe jak największej rzeczy miłośników jedzenia i zdrowego trybu życia. Od dziś rozszerzamy naszą strefę dostaw o kolejny ważny region, jakim jest Tarnów i jego najbliższe okolice. Zamów catering dietetyczny premium z dostawą do poniższych miejscowości: Tarnów Biadoliny Biała Błonie...
Czytaj więcej
Nie daj się jesieni, czyli jak wzmocnić odporność w tym szczególnie trudnym okresie.
#Koronawirus #Lifestyle #Porady

Nie daj się jesieni, czyli jak wzmocnić odporność w tym szczególnie trudnym okresie.

Jak zadbać o siebie w czasie jesieni? To pytanie wraz z kolejnym deszczowym i zimnym dniem pojawia się coraz częściej w naszej głowie. Szalejąca dookoła epidemia koronawirusa nie napawa nas do tego wszystkiego optymizmem. Wszystkich zagrożeń nie unikniemy, ale możemy znacznie lepiej przygotować nasz organizm na zagrożenia związane z jesienną pluchą. W poniższym artykule...
Czytaj więcej
FitLab catering dietetyczny premium dostępny już w Aglomeracji Śląskiej i okolicach
#Aktualności Aglomeracja Śląska Śląsk

FitLab catering dietetyczny premium dostępny już w Aglomeracji Śląskiej i okolicach

Kochani FitLabowicze, miło nam poinformować, że od dziś zaczęliśmy dostarczać nasze diety pudełkowe premium również na teren Aglomeracji Śląskiej i jej najbliższych okolic! W ostatnich miesiącach dostawaliśmy sporo zapytań o to, czy jesteśmy już dostępni w tym regionie, więc postanowiliśmy wyjść naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Poniżej prezentujemy pełną listę miejscowości, w których dostępne są nasze...
Czytaj więcej
#FitLabTeam odc. 3 – Ela Żywiczyńska o wpływie diety na niedoczynność tarczycy
#FitLabTeam #Porady

#FitLabTeam odc. 3 – Ela Żywiczyńska o wpływie diety na niedoczynność tarczycy

Znacie blog rzeklam.pl, który zajmuje się szeroko pojętą tematyką świadomego dbania o siebie (zarówno urodę, jak i kondycję czy zdrowie)? Jego autorka - Ela Żywiczyńska nawiązała z nami stałą współpracę i dołączyła do #FitLabTeam. Historia Eli jest szczególna, a dla nas niebywale istotna, gdyż nasza nowa reprezentantka na co dzień zmaga się z niedoczynnością...
Czytaj więcej
Dieta DASH – na czym polega, jakie są jej właściwości i kto powinien ją stosować.
#Porady #Przepisy #TrendyŻywieniowe

Dieta DASH – na czym polega, jakie są jej właściwości i kto powinien ją stosować.

Dieta DASH jest najczęściej stosowaną dietą w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Jest też uznawana przez  dietetyków i żywieniowców za jedną z najzdrowszych istniejących diet. Jej niekwestionowaną zaletą jest fakt, że nie wymaga zbyt wielu wyrzeczeń. W związku z tym staje się w ostatnim czasie coraz popularniejsza. Jej głównym celem jest wsparcie układu krwionośnego, ale ma...
Czytaj więcej
Jesienne promocje – wzmocnij odporność (i portfel) z FitLab catering ;)
#Aktualności #Promocje!

Jesienne promocje – wzmocnij odporność (i portfel) z FitLab catering 😉

Nasz catering dietetyczny od lat dba o to, by nasi klienci nie tylko czuli się zaopiekowani, zdrowi i w świetnej kondycji fizycznej. Dbamy także o ich portfele, dlatego stale przygotowujemy nowe promocje i kody rabatowe na nasze diety pudełkowe, aby mogli być z nami niezależnie od okoliczności! Jesień to czas, w którym szczególnie warto...
Czytaj więcej
Voucher na dietę – podaruj zdrowy prezent z dodatkowym rabatem od FitLab catering!
#Aktualności #Kraków #Promocje! #Warszawa #Wrocław

Voucher na dietę – podaruj zdrowy prezent z dodatkowym rabatem od FitLab catering!

Szukasz pomysłu na zdrowy i praktyczny prezent? Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o świetne samopoczucie swoich bliskich i wesprzeć ich w pracy nad lepszą kondycją oraz poprawą samopoczucia przygotowaliśmy vouchery upominkowe, które dodatkowo "doładowujemy" kwotą +10% wartości zakupionego voucheru! Szczegóły poniżej. Jak to działa? Jeśli chcesz podarować bliskiej osobie voucher na dietę pudełkową od...
Czytaj więcej
Twój wygląd, a Twoja dieta… czyli co jeść, by pięknie wyglądać i zdrowo żyć?
#Kraków #Porady #Warszawa #Wrocław

Twój wygląd, a Twoja dieta… czyli co jeść, by pięknie wyglądać i zdrowo żyć?

Odpowiednio zbilansowana dieta umożliwia nie tylko utrzymanie prawidłowej masy ciała i poprawnego funkcjonowania organizmu. Sposób odżywiania ma także ogromne znaczenie dla urody. Aby dobrze i zdrowo wyglądać musimy dostarczyć naszemu ciału wszystkich potrzebnych mikro i makro składników. Codzienny jadłospis bezpośrednio wpływa więc na poprawę stanu skóry, włosów i paznokci, a także hamuje procesy starzenia...
Czytaj więcej
Posiłek potreningowy – dlaczego jest ważny i co powinien zawierać?
#Kraków #Porady #Warszawa #Wrocław

Posiłek potreningowy – dlaczego jest ważny i co powinien zawierać?

Różny może być cel naszej aktywności fizycznej. Często pracujemy nad poprawą wydolności organizmu lub zmniejszeniem masy ciała. Niejednokrotnie koncentrujemy się również na poprawie wyglądu naszej sylwetki. Jednakże po każdym treningu, bez względu na to jaki ma być jego efekt, absolutnie niezbędny jest odpowiedni posiłek. Ma on bowiem kluczowe znaczenie dla regeneracji naszego organizmu, stąd...
Czytaj więcej
Dzień próbny już od 39zł!
#Aktualności #Kraków #Promocje! #Warszawa #Wrocław

Dzień próbny już od 39zł!

Witajcie Poszukiwacze smaku! Jeśli się tu znaleźliście, to na pewno szukacie cateringu dietetycznego premium w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu i ich okolicach, który w końcu spełni Wasze oczekiwania. Dieta pudełkowa FitLab to najwyższa jakość i świeżość składników, sezonowe menu oraz różnorodne plany dietetyczne, które dopasowaliśmy do zapytań dziesiątek tysięcy Polaków, dla których gotujemy nieprzerwanie od...
Czytaj więcej
Dieta pudełkowa wkrótce w każdym domu? Rozmowa dla LoveKrakow.pl
#Aktualności #CodziennośćFitLab #Kraków #TrendyŻywieniowe

Dieta pudełkowa wkrótce w każdym domu? Rozmowa dla LoveKrakow.pl

– Z diety pudełkowej korzystają osoby, które nie chcą marnotrawić czasu na gotowanie. Są to bardzo często single, ale również rodziny. Ku naszemu zaskoczeniu coraz częściej są to studenci – mówi w rozmowie z LoveKraków.pl Michał Nowakowski, prezes firmy FitLab świadczącej usługę cateringu dietetycznego. Zapraszamy do lektury krótkiego wywiadu, którego Michał Nowakowski udzielił na...
Czytaj więcej
Złe nawyki żywieniowe – czego nie jeść, nie kupować i czego nie łączyć…
#Porady

Złe nawyki żywieniowe – czego nie jeść, nie kupować i czego nie łączyć…

Prawidłowa dieta jest bardzo istotna. Jakość i składniki naszego codziennego pożywienia decydują bowiem nie tylko o naszym zdrowiu i kondycji, ale także mają niebagatelny wpływ na długość naszego życia. Zdrowe odżywianie w połączeniu z aktywnością fizyczną pozwalają zapobiegać miażdżycy, schorzeniom kręgosłupa, otyłości, cukrzycy czy nadciśnieniu, które ze względu na swą masowość nazywane są chorobami...
Czytaj więcej
Okno żywieniowe (intermittent fasting) – zalety i wady diety okienkowej
#Porady #TrendyŻywieniowe

Okno żywieniowe (intermittent fasting) – zalety i wady diety okienkowej

Dieta okienkowa (zwana również dietą 8-godzinną), to modny w ostatnim czasie program żywieniowy. Angielską nazwę planu czyli Intermittent fasting (IF) można przetłumaczyć jako "przerywany post", który zakłada powstrzymywanie się od posiłków w określonych odstępach czasu. Nieważne ile jesz, ważne kiedy - tak najprościej można ująć zasady diety IF. Większość dietetyków przekonuje, że najlepszym sposobem...
Czytaj więcej
Dlaczego warto zwiększyć ilość warzyw w diecie?
#Porady

Dlaczego warto zwiększyć ilość warzyw w diecie?

Warzywa to niezbędny element zdrowej diety. Mają wiele właściwości zdrowotnych oraz liczne wartości odżywcze - mogą pomóc w zapobieganiu wielu chorobom, takim jak zawał, udar, a nawet nowotwory. Co więcej, powinny stanowić połowę każdego spożywanego przez nas posiłku. Jedzenie warzyw spowalnia bowiem procesy starzenia, pozytywnie wpływa na wygląd sylwetki, skóry i włosów, a także...
Czytaj więcej
Jak unikać efektu jojo?
#Porady

Jak unikać efektu jojo?

Utrata wagi i poprawa sylwetki  to wbrew pozorom poważne działania, które powinny być dobrze przemyślane oraz, do których należy się odpowiednio przygotować. Intensywne odchudzanie i w efekcie szybki spadek masy ciała nie są wcale gwarancją, utrzymania pięknej i szczupłej sylwetki przez wiele lat. Często po osiągnięciu postawionego sobie celu, wiele osób wraca do wcześniejszych...
Czytaj więcej
Dieta w ciąży – fakty i mity
#Porady #TrendyŻywieniowe

Dieta w ciąży – fakty i mity

Okres ciąży to wyjątkowy czas w życiu kobiety, w którym zachodzi wiele zmian w jej organizmie. W tej szczególnej sytuacji bardzo istotne jest właściwe odżywianie w ciąży, aby zapewnić nie tylko sobie, ale i dziecku odpowiednią podaż makro i mikroskładników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju. Obecnie możemy natrafić na bardzo dużą ilość informacji...
Czytaj więcej
Chroń swoje zestawy przed upałem! Torby termiczne już dostępne w FitLab.
#Aktualności #Kraków #Warszawa #Wrocław

Chroń swoje zestawy przed upałem! Torby termiczne już dostępne w FitLab.

Z roku na rok lato w Polsce staje się coraz gorętsze. Dostawy Waszych zestawów odbywają się w nocy, co daje gwarancję, że rano czekają one już pod Waszymi drzwiami. Niestety jednak - wiele domów czy mieszkań znajduje się w strefach szczególnie wystawionych na oddziaływanie promieni słonecznych. Czasem już nawet 2-3h w porannym słońcu wystarczą,...
Czytaj więcej