Blog

Smaczne treści, świeże wieści:

Catering fit, to i fit porady!

Nasze artykuły pomogą Ci zdobyć wiedzę, znaleźć inspiracje oraz zdrowe przepisy.
Zaczytaj się… na zdrowie!

Posiłek potreningowy – dlaczego jest ważny i co powinien zawierać?
#Kraków #Porady #Warszawa #Wrocław

Posiłek potreningowy – dlaczego jest ważny i co powinien zawierać?

Różny może być cel naszej aktywności fizycznej. Często pracujemy nad poprawą wydolności organizmu lub zmniejszeniem masy ciała. Niejednokrotnie koncentrujemy się również na poprawie wyglądu naszej sylwetki. Jednakże po każdym treningu, bez względu na to jaki ma być jego efekt, absolutnie niezbędny jest odpowiedni posiłek. Ma on bowiem kluczowe znaczenie dla regeneracji naszego organizmu, stąd...
Read More
Dzień próbny już od 39zł!
#Aktualności #Kraków #Promocje! #Warszawa #Wrocław

Dzień próbny już od 39zł!

Witajcie Poszukiwacze smaku! Jeśli się tu znaleźliście, to na pewno szukacie cateringu dietetycznego premium w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu i ich okolicach, który w końcu spełni Wasze oczekiwania. Dieta pudełkowa FitLab to najwyższa jakość i świeżość składników, sezonowe menu oraz różnorodne plany dietetyczne, które dopasowaliśmy do zapytań dziesiątek tysięcy Polaków, dla których gotujemy nieprzerwanie od...
Read More
Dieta pudełkowa wkrótce w każdym domu? Rozmowa dla LoveKrakow.pl
#Aktualności #CodziennośćFitLab #Kraków #TrendyŻywieniowe

Dieta pudełkowa wkrótce w każdym domu? Rozmowa dla LoveKrakow.pl

– Z diety pudełkowej korzystają osoby, które nie chcą marnotrawić czasu na gotowanie. Są to bardzo często single, ale również rodziny. Ku naszemu zaskoczeniu coraz częściej są to studenci – mówi w rozmowie z LoveKraków.pl Michał Nowakowski, prezes firmy FitLab świadczącej usługę cateringu dietetycznego. Zapraszamy do lektury krótkiego wywiadu, którego Michał Nowakowski udzielił na...
Read More
Złe nawyki żywieniowe – czego nie jeść, nie kupować i czego nie łączyć…
#Porady

Złe nawyki żywieniowe – czego nie jeść, nie kupować i czego nie łączyć…

Prawidłowa dieta jest bardzo istotna. Jakość i składniki naszego codziennego pożywienia decydują bowiem nie tylko o naszym zdrowiu i kondycji, ale także mają niebagatelny wpływ na długość naszego życia. Zdrowe odżywianie w połączeniu z aktywnością fizyczną pozwalają zapobiegać miażdżycy, schorzeniom kręgosłupa, otyłości, cukrzycy czy nadciśnieniu, które ze względu na swą masowość nazywane są chorobami...
Read More
Okno żywieniowe (intermittent fasting) – zalety i wady diety okienkowej
#Porady #TrendyŻywieniowe

Okno żywieniowe (intermittent fasting) – zalety i wady diety okienkowej

Dieta okienkowa (zwana również dietą 8-godzinną), to modny w ostatnim czasie program żywieniowy. Angielską nazwę planu czyli Intermittent fasting (IF) można przetłumaczyć jako "przerywany post", który zakłada powstrzymywanie się od posiłków w określonych odstępach czasu. Nieważne ile jesz, ważne kiedy - tak najprościej można ująć zasady diety IF. Większość dietetyków przekonuje, że najlepszym sposobem...
Read More
Dlaczego warto zwiększyć ilość warzyw w diecie?
#Porady

Dlaczego warto zwiększyć ilość warzyw w diecie?

Warzywa to niezbędny element zdrowej diety. Mają wiele właściwości zdrowotnych oraz liczne wartości odżywcze - mogą pomóc w zapobieganiu wielu chorobom, takim jak zawał, udar, a nawet nowotwory. Co więcej, powinny stanowić połowę każdego spożywanego przez nas posiłku. Jedzenie warzyw spowalnia bowiem procesy starzenia, pozytywnie wpływa na wygląd sylwetki, skóry i włosów, a także...
Read More
Jak unikać efektu jojo?
#Porady

Jak unikać efektu jojo?

Utrata wagi i poprawa sylwetki  to wbrew pozorom poważne działania, które powinny być dobrze przemyślane oraz, do których należy się odpowiednio przygotować. Intensywne odchudzanie i w efekcie szybki spadek masy ciała nie są wcale gwarancją, utrzymania pięknej i szczupłej sylwetki przez wiele lat. Często po osiągnięciu postawionego sobie celu, wiele osób wraca do wcześniejszych...
Read More
Dieta w ciąży – fakty i mity
#Porady #TrendyŻywieniowe

Dieta w ciąży – fakty i mity

Okres ciąży to wyjątkowy czas w życiu kobiety, w którym zachodzi wiele zmian w jej organizmie. W tej szczególnej sytuacji bardzo istotne jest właściwe odżywianie w ciąży, aby zapewnić nie tylko sobie, ale i dziecku odpowiednią podaż makro i mikroskładników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju. Obecnie możemy natrafić na bardzo dużą ilość informacji...
Read More
Chroń swoje zestawy przed upałem! Torby termiczne już dostępne w FitLab.
#Aktualności #Kraków #Warszawa #Wrocław

Chroń swoje zestawy przed upałem! Torby termiczne już dostępne w FitLab.

Z roku na rok lato w Polsce staje się coraz gorętsze. Dostawy Waszych zestawów odbywają się w nocy, co daje gwarancję, że rano czekają one już pod Waszymi drzwiami. Niestety jednak - wiele domów czy mieszkań znajduje się w strefach szczególnie wystawionych na oddziaływanie promieni słonecznych. Czasem już nawet 2-3h w porannym słońcu wystarczą,...
Read More
Dostawa następnego dnia już dostępna!
#Aktualności #Kraków #Warszawa #Wrocław

Dostawa następnego dnia już dostępna!

Drodzy FitLabowicze, wsłuchując się w Wasze opinie, rady oraz prośby postanowiliśmy wyjść naprzeciw Waszym potrzebom i ułatwić Wam zmianę nawyków żywieniowych i sięgania po zdrowie od zaraz. Już od 06.07.2020 nasze dostawy będą przyjeżdżały do Was na następny dzień! Więcej szczegółów poniżej! Do tej pory nasze zamówienia dokonywane w poniedziałek przyjeżdżały do Was w...
Read More
Dieta od pierwszego wejrzenia – współpraca z gwiazdami programu TVN
#Aktualności #FitLabTeam

Dieta od pierwszego wejrzenia – współpraca z gwiazdami programu TVN

Zapewne większość z Was chociaż słyszała o kontrowersyjnym programie "Ślub od pierwszego wejrzenia" produkcji TVN. Dobierani na podstawie profili psychologicznych bohaterowie programu poznają się podczas ceremonii swojego ślubu, a potem w obecności kamer zaczynają prawie normalne, codzienne wspólne życie. Koniec każdego sezonu to czas decyzji - muszą zdecydować, czy chcą pozostać małżeństwem. Jedną z...
Read More
Na czym polega dieta sirtuinowa? Czym jest dieta Adele, dzięki której schudła prawie 50kg?
#Lifestyle #Porady #TrendyŻywieniowe

Na czym polega dieta sirtuinowa? Czym jest dieta Adele, dzięki której schudła prawie 50kg?

Choć dieta Sirt została opracowana już w 2016 roku, to głośno zrobiło się o niej dopiero na początku 2020. A wszystko za sprawą Adele, która po dłuższej przerwie od obecności w mediach pokazała się światu całkowicie odmieniona, bo szczuplejsza o... 50 kg! Nie tylko fani gwiazdy zaczęli interesować się tym, jak restrykcyjnej diety musiała...
Read More
Letnie promocje i kody rabatowe na catering dietetyczny
#Aktualności #Promocje!

Letnie promocje i kody rabatowe na catering dietetyczny

Nasz catering dietetyczny od lat dba o to, by nasi klienci nie tylko czuli się zaopiekowani, zdrowi i w świetnej kondycji fizycznej. Dbamy także o ich portfele, dlatego stale przygotowujemy nowe promocje i kody rabatowe na nasze diety pudełkowe, aby mogli być z nami niezależnie od okoliczności! Poznajcie aktualnie obowiązujące promocje.  Kod rabatowy -15%:...
Read More
TVP3 Kraków o akcji #CateringDlaSeniora!
#Aktualności #Koronawirus #Kraków

TVP3 Kraków o akcji #CateringDlaSeniora!

Główne wydanie lokalnych wiadomości "Kronika" w TVP3 Kraków wyświetliło w sobotę 29.05.2020 krótki materiał o naszej akcji #CateringDlaSeniora. Dziękujemy za wsparcie i zapraszamy do obejrzenia. Główne wydanie lokalnych wiadomości "Kronika" w TVP3 Kraków wyświetliło w sobotę 29.05.2020 krótki materiał o naszej akcji #CateringDlaSeniora. Dziękujemy za wsparcie i zapraszamy do obejrzenia 🙂 Opublikowany przez FitLab...
Read More
Dieta bezglutenowa i bezlaktozowa – kiedy warto rozważyć?
#Porady

Dieta bezglutenowa i bezlaktozowa – kiedy warto rozważyć?

Od kilku lat stale obserwujemy wzrost popularności diet wykluczających spożycie glutenu oraz laktozy. W naszym kraju może się to wydawać szczególnie "dziwną modą", bo przecież jeszcze 20 lat temu wszędzie promowano spożycie mleka i produktów pochodnych, a gluten jest wręcz nieodzownym elementem naszej tradycyjnej polskiej kuchni. Jak się jednak okazuje spożywanie produktów mącznych czy...
Read More
Podsumowanie charytatywnej akcji #CateringDlaSeniora
#Aktualności #Koronawirus

Podsumowanie charytatywnej akcji #CateringDlaSeniora

22.05.2020, po 2 miesiącach od startu, zakończyliśmy charytatywną akcję społeczną #CateringDlaSeniora, której celem była pomoc osobom starszym w czasie pandemii koronawirusa. Wspólnymi siłami zebraliśmy blisko 30.000 PLN, co przełożyło się na dostarczenie prawie 1.200 czterodaniowych zestawów posiłków dla osób starszych w potrzebie! 25 PLN - równowartość butelki wina w osiedlowym sklepie - tylko tyle...
Read More
Catering może być ekologiczny… Prawda czy mit?
#CodziennośćFitLab #Porady #TrendyŻywieniowe

Catering może być ekologiczny… Prawda czy mit?

Wielu przeciwników cateringów dietetycznych zarzuca im produkcję dużej liczby plastiku, jednocześnie zapominając o znacznych oszczędnościach, które cateringi czynią w swej codziennej pracy.  Zużycie mediów, ślad węglowy, marnotrawstwo. W tych kwestiach cateringi wypadają znacznie lepiej niż indywidualnie podejmowane decyzje konsumenckie i samodzielne przygotowywanie posiłków. Postanowiliśmy więc zebrać kilka faktów poszerzających perspektywę w dyskusji o środowisku....
Read More
Dietetyczny catering premium w Warszawie. FitLab catering wchodzi do stolicy!
#Aktualności #Warszawa

Dietetyczny catering premium w Warszawie. FitLab catering wchodzi do stolicy!

Kochani Fitlabowicze, spieszymy poinformować, że nasz catering dietetyczny dostarcza od teraz swoje diety z dostawą do domu również na terenie Warszawy oraz okolicznych miejscowości. Pomimo epidemii koronawirusa konsekwentnie realizujemy swoje plany rozwojowe, aby "zarażać" miłością do jedzenia i zdrowego trybu życia coraz większą liczbę ludzi 😉 Wejście do Warszawy znacznie rozszerza nasz obszar dostaw...
Read More
Dietetyczny catering ekologiczny! Eko opakowania dostępne w sprzedaży FitLab!
#Aktualności

Dietetyczny catering ekologiczny! Eko opakowania dostępne w sprzedaży FitLab!

Od dawna marzyliśmy o tym, by wprowadzić do oferty naszego cateringu ekologiczne, w pełni biodegradowalne opakowania na posiłki. Poszukiwania, dokładne testy i proces przystosowania  produkcji do nowych wymagań trwały przeszło pół roku, ale w końcu możemy to z dumą zakomunikować światu. W naszej ofercie znajdują się już 100% naturalne opakowania na posiłki. Od kwietnia...
Read More
FitLab catering dietetyczny już dostępny we Wrocławiu i okolicach!
#Aktualności #Wrocław

FitLab catering dietetyczny już dostępny we Wrocławiu i okolicach!

Szanowni Klienci, Fitlabowicze, zdrowo zakręceni, bardzo miło poinformować nam, że otworzyliśmy właśnie możliwość zamawiania cateringu dietetycznego FitLab na terenie Wrocławia i okolicznych miejscowości. W ostatnich miesiącach często pytaliście nas czy będziemy dostępni również i tam, a więc postanowiliśmy pozytywnie odpowiedzieć na Wasze zapotrzebowanie. Pełna lista miejscowości, do których możecie zamówić catering dietetyczny z dowozem:...
Read More