Twój koszyk jest obecnie pusty: 0,00zł
Przekonaj się, że to odpowiednia dieta dla Ciebie!
KalkulatorWegan
63,00zł
Dieta wegańska to tzw. radykalny wegetarianizm, gdyż zakłada całkowitą rezygnację ze wszystkich produktów odzwierzęcych, w tym także jaj, nabiału, a nawet miodu. Dieta roślinna, o ile właściwie skomponowana, niesie ze sobą ogrom zalet zdrowotnych – od ochrony przed próchnicą po mniejsze ryzyko występowania chorób nowotworowych.
Coraz więcej ludzi z pobudek zdrowotnych, moralnych czy światopoglądowych przechodzi na dietę wegańską, która jest świetnym sposobem również na to, by szybko i na stałe schudnąć. W naszej diecie wegańskiej znajdziecie przede wszystkim świeże i przetworzone, sezonowe warzywa oraz owoce, nasiona roślin strączkowych, wegański nabiał, tofu, syrop klonowy, zdrowe tłuszcze pod postacią orzechów, pestek i nasion aby Wasza dieta była pełnowartościowa i dobrze zbilansowana.
Czytaj więcej
Właściwości diety
Rozkład makroskładników w diecie Wegańskiej:
białko: 15-20%, tłuszcze 30-35% i węglowodany 49-54%.
Głównym wykluczeniem diety wegańskiej jest każdy rodzaj produktów zwierzęcych, czyli mięso, jaja, nabiał oraz te pochodzące pośrednio od zwierząt, jak choćby miód. U nas zastępujemy je zdrowymi, pełnowartościowymi oraz wysokiej jakości substytutami.
Wegańska dieta pudełkowa od FitLab catering skupia się na odpowiednim zbilansowaniu jadłospisu za pośrednictwem nasion strączkowych (fasola, groch, soczewica, ciecierzyca, bób), a także produktów sojowych (tofu, tempeh, mleko sojowe, itp.), będących głównym źródłem białka w tak skonstruowanej diecie.
Kolejnym ważnym składnikiem codziennego menu wegan korzystających z naszej oferty są tłuszcze roślinne (oleje roślinne, orzechy, nasiona, pestki, awokado). Warto także pamiętać, że orzechy i pestki stanowią źródło białka, witamin, cennych przeciwutleniaczy i potencjalnie niedoborowych składników (wapnia, żelaza i kwasów tłuszczowych omega-3).
Innym istotnym elementem jadłospisu weganina korzystającego z oferty FitLab są produkty zbożowe, które dostarczają organizmowi energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania, błonnika pokarmowego, witamin (np. witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego) i składników mineralnych (np. cynk, żelazo). Zboża, takie jak komosa ryżowa czy amarantus, stanowią również niezwykle wartościowe źródło białka.
Nie można oczywiście też zapomnieć o podstawowych składnikach każdej diety zdrowo zbilansowanej diety – warzywach i owocach, które u nas pojawiają się we wszystkich posiłkach. Dostarczają one organizmowi błonnika pokarmowego, witamin, składników mineralnych i substancji o działaniu antyoksydacyjnym.
Zastanawiasz się jaka jest przykładowa dieta wegańska? Co jeść? Postaw na dietę wegańską ze sprawdzonego cateringu dietetycznego i ciesz się zdrowiem, piękną sylwetką oraz doskonałym samopoczuciem!
W tej diecie mogą występować następujące alergeny:
zboża zawierające gluten (pszenica, żyto, jęczmień́, owies, orkisz, kamut) i wyroby z nich,
seler,
orzeszki ziemne (arachidowe),
soja,
orzechy: laskowe, włoskie, nerkowca, pekan, pistacje/orzechy pistacjowe, makadamia,
gorczyca,
musztarda,
nasiona sezamu,
łubin,
dwutlenek siarki (używany jako substancja antyutleniająca, obecna na przykład w owocach suszonych, przetworzonych ziemniakach).
Opinie
Klienci o FitLab Catering:
Poznaj opinie i rekomendacje osób, które korzystają z naszych diet pudełkowych.
PS. Dziękujemy za zaufanie, życzymy smacznego i pozdrawiamy naszych Klientów!
Bardzo smaczne, urozmaicone posiłki! Korzystałam juz z oferty kilku firm cateringowych ale jak narazie FITLAB jest moim #1 !
polecam❤?
Paulina Marci
13 August 2020 Z cateringu FitLab korzystam od dłuższego czasu i z całym sumieniem polecam każdemu, komu zależy na pysznych, niemonotonnych i świeżych posiłkach. W FitLabie jestem fanką słodkich potraw, deserów, a w szczególności ciast :) Kontakt z firmą na najwyższym poziomie. Cenię sobie fakt, że osoby decyzyjne słuchają sugestii (wprowadzono termiczne torby, a także opisy drukowane dań: alergeny + info o tym, czy dany posiłek spożywamy na ciepło czy zimno), a sympatyczna pani dietetyk służy rzeczową poradą. Wiem, że trwają prace aby catering dostarczany był także na niedzielę, a skład posiłków był widoczny dla odbiorcy. Warto wypróbować i zostać na dłużej ;)
Broom Hilda
31 July 2020 Bardzo smaczne dania, polecam :)
Samanta Jaworska
18 July 2020- Detox sokowy pyszne soki, świeże, dostawa zabezpieczona przed upalami , naprawde polecam. teraz myślę ktora wybrać jako kolejną ❤ polecam wszystkim
Joan Kasz
13 July 2020 Polecam FitLab, to moj pierwszy catering i narazie nim pozostanie! Zdrowe, urozmaicone posiłki, zawsze na czas ?
Monika Palka
28 June 2020
Mocno średnia firma w porównaniu z innymi. Drogo
Ewelina Majkowska
19 May 2020 - Jestem mile zaskoczona. Zawsze świeże, różnorodne i pyszne posiłki. Oby tak dalej :)
Alicja Kożuch
4 May 2020 Polecam ? zdrowo, pysznie i na czas! Do tego miła obsługa i profesjonalne doradztwo ?
Beata Szkaradek
30 April 2020 Byłam z Państwem 1,5 tygodnia ale niestety już nie wrócę. W posiłkach monotonia; codziennie zupy które smakują tak samo, smoothie tak samo. Jest tyle innych, ciekawych opcji na zdrowe posiłki ze aż grzech ciągle oferować podobne. Życzę powodzenia w dalszym rozmowu firmy ❤️
Sylwia Bednarczyk
30 April 2020 - Chyba najlepszy catering z którego korzystałem w Krakowie
Łukasz Folwarczny
15 April 2020 Dzisiejsze ciasto cytrynowe ? przepyszne, poezja :D
Karolina Daduń
10 April 2020 Rozczulił mnie dzisiaj zakwas na żurek bezglutenowy❤ dziękuję ?
Beata BO
9 April 2020 - Jeden ze smaczniejszych cateringów. Korzystam z pudełek 4 rok, to jest 6 firma i jednoznacznie stwierdzę, ze jedna z najlepszych w smaku. Jedzenie jest świeże i dobrze doprawione, ładnie podane, kreatywne menu, punktualne dostawy. Obsługa telefoniczna jest miła i uprzejma. Namiar na Fitlab dostałam z polecenia znajomej i to był strzał w dziesiątkę. Polecam bo jest pysznie❤️
Agnieszka Jabłońska
31 March 2020 Menu smaczne, zdrowe i niebanalne ! ? Moc przypraw, sprawia, że posiłki się nie nudzą i zaskakują smakiem. Zawsze świeże i na czas ! Polecam wszystkim, którzy dopiero zaczynaja przygodę z cateringiem dietetycznym jak i tym, którzy szukają zmian !!! Mniam ❤️
Marta Bielska
28 February 2020 Świetny catering! Zdecydowałam się na tę formę „żywienia” z konieczności (pobyt z córką w szpitalu), ale dawno nie jadłam tak dobrze! Posiłki są mega smaczne, świeże, zróżnicowane - nie pamietam bym kiedykolwiek jadła tyle warzyw ;) dzięki Wam zapałałam miłością do soczewicy, wszelkiego rodzaju kasz i nie tylko! ❤️ Jeśli na dłuższą metę można jeszcze gubić zbędne kilogramy to jestem absolutnie na TAK - poproszę na stałe ;)
P.S. Oprócz zawartości torby śmiało mogę pochwalić całą otoczkę - mega miła obsługa klienta już od początku zamówienia (kontaktowałam się telefonicznie), torba pod drzwiami zawsze na czas, zero pomyłek, wszystko bardzo estetycznie i apetycznie zapakowane. Jestem oczarowana!
Karolina Fiejtek
28 January 2020
Pomoc z wyborem
Upewnij się, że to Twoja nowa dieta!
Kto pyta... ten osiąga zamierzone efekty!
Jeśli masz wątpliwości lub potrzebujesz więcej informacji o cateringu dietetycznym, porozmawiaj z naszą Dietetyk. Wspólnie dobierzecie kaloryczność, przedyskutujecie menu i szczegóły Twojej diety.
Dieta
Poznaj również
Zbilansowane dania diety FIT są optymalne dla osób, które chcą utrzymać swoją wagę lub zrzucić zbędne kilogramy. To idealna pozycja dla tych, którzy chcą się regularnie odżywiać, nie tracąc przy tym czasu na gotowanie i zakupy lub myślą o prowadzeniu zdrowszego trybu życia. Wybierz fit catering, którego posiłki dostarczają Ci wszystkich witamin oraz makro- i mikroelementów. Czytaj więcejWróć
Catering wegetariański, w którym nie znajdziesz mięsa, ryb i owoców morza. Odpowiednia opcja dla zdeklarowanych wegetarian lub osób, które ze względów zdrowotnych, jak i światopoglądowych zaczynają ograniczać spożywanie mięsa. Czytaj więcejWróć
Bezglutenowa i bezlaktozowa dieta to właściwy wybór dla osób, które w swoim jadłospisie muszą uważać na wykluczenia, a jednocześnie chcą utrzymać lub zmniejszyć wagę, dostarczając organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Czytaj więcejWróć
Dieta DASH uznawana jest na świecie za jeden z najzdrowszych planów żywieniowych, gdyż opiera się o zrównoważony rozkład makroskładników i minerałów oraz zakłada niewiele wykluczeń. Bogata jest w owoce, warzywa i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu, a także pełne ziarna, orzechy, rośliny strączkowe oraz chude mięso: ryby i drób. Dieta ta rekomendowana jest (również przez NFZ) jako najlepszy sposób na radzenie sobie z zespołem nadciśnienia tętniczego, ale także dla wszystkich, którzy chcą po prostu zdrowo się odżywiać. Czytaj więcejWróć
Zamów catering dietetyczny o zwiększonej ilości białka oraz o zróżnicowanym menu, które Ci się nie znudzi. Idealny pakiet dla osób trenujących i prowadzących aktywny tryb życia. Czytaj więcejWróć
Ten fit catering dostarcza wszystkich niezbędnych makro- i mikroelementów oraz witamin. Dobry wybór dla osób chcących utrzymać wagę, schudnąć i prowadzących zdrowy tryb życia. Tą zbilansowaną i różnorodną dietą możesz się cieszyć bez konieczności poświęcania czasu na codzienne zakupy, gotowanie i zmywanie. Czytaj więcejWróć
Wegetariańska dieta pudełkowa wzbogacona dodatkiem ryb i owoców morza. Zbilansowany jadłospis tego zestawu dostarcza wszystkich witamin, makro- i mikroelementów oraz jest bogaty w kwasy omega-3. Idealny wybór dla osób, które chcą wykluczyć mięso, ale lubią smak ryb. Czytaj więcejWróć
Dieta sirtfood to sposób odżywiania, który polega na włączeniu do jadłospisu jak największej liczby produktów bogatych w polifenole. Założeniem diety jest aktywacja przez polifenole sirtuin – grupy białek nazywanych „genem młodości” i „genem szczupłości”, które mają sprzyjać redukcji masy ciała, poprawie samopoczucia i stanu zdrowia. Dieta ta zyskuje w ostatnim czasie bardzo na popularności dzięki oszałamiającej przemianie wyglądu brytyjskiej wokalistki Adele, dlatego potocznie mówi się o niej "dieta Adele". Czytaj więcejWróć
Dieta wegańska to tzw. radykalny wegetarianizm, gdyż zakłada całkowitą rezygnację ze wszystkich produktów odzwierzęcych, w tym także jaj, nabiału, a nawet miodu. Dieta roślinna, o ile właściwie skomponowana, niesie ze sobą ogrom zalet zdrowotnych - od ochrony przed próchnicą po mniejsze ryzyko występowania chorób nowotworowych. Coraz więcej ludzi z pobudek zdrowotnych, moralnych czy światopoglądowych przechodzi na dietę wegańską, która jest świetnym sposobem również na to, by szybko i na stałe schudnąć. W naszej diecie wegańskiej znajdziecie przede wszystkim świeże i przetworzone, sezonowe warzywa oraz owoce, nasiona roślin strączkowych, wegański nabiał, tofu, syrop klonowy, zdrowe tłuszcze pod postacią orzechów, pestek i nasion aby Wasza dieta była pełnowartościowa i dobrze zbilansowana. Czytaj więcejWróć
Detox sokowy to naturalnie intensywny program oczyszczający, który pozwoli Ci codziennie łatwo przyswoić moc witamin i energię pochodzące z blisko 10kg różnorodnych warzyw i owoców! Możesz go stosować jako odrębną kurację lub uzupełniać nimi niedobory witamin i minerałów w czasie, gdy nie możesz korzystać z naszej diety z dowozem. Czytaj więcejWróć
Praca pochłania Cię bez reszty, a okoliczne stołówki lub jedzenie z dowozem już nie cieszą? Wybierz fit catering do pracy, dzięki któremu Twoja dieta będzie zbilansowana a posiłki tak zróżnicowane jak to tylko możliwe. Codziennie czekają na Ciebie śniadanie, drugie śniadanie i obiad, a Ty bez wysiłku dostarczasz organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Czytaj więcejWróć
Produkty pokrewne
