listopad 10, 2021
Na początku 2020 roku popularna piosenkarka Adele schudła ponad 50 kg. Gwiazda przyznała, że w… Czytaj dalejBestseller!
Dieta sirtfood - dieta Adele
Od 54,00zł
Dieta sirtfood to sposób odżywiania, który polega na włączeniu do jadłospisu jak największej liczby produktów bogatych w polifenole. Założeniem diety jest aktywacja przez polifenole sirtuin – grupy białek nazywanych „genem młodości” i „genem szczupłości”, które mają sprzyjać redukcji masy ciała, poprawie samopoczucia i stanu zdrowia. Dieta ta zyskuje w ostatnim czasie bardzo na popularności dzięki oszałamiającej przemianie wyglądu brytyjskiej wokalistki Adele, dlatego potocznie mówi się o niej "dieta Adele". Czytaj więcej
ZamówNie jesteś pewien czy to odpowiednia dieta dla Ciebie?
KalkulatorWłaściwości diety sirtfood – dieta Adele

Rozkład makroskładników w diecie Sirt, znanej również jako dieta Adele:
białko 15-25%, tłuszcze 30-40%, węglowodany 40-50%.
Dieta sirtuinowa to doskonałe połączenie detoxu sokowego z regularną dietą niskokaloryczną, oparta o konkretne produkty spożywcze, będące źródłem polifenoli, flawonoli, katechin, alkaloidów oraz izoflawonów. Są to organiczne związki chemiczne, wykazujące intensywne działanie antyoksydacyjne. Ich wysoka obecność w diecie związana jest z sirtuinami, czyli grupą siedmiu białkowych enzymów, które mają potencjalnie korzystny wpływ na zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki, ograniczając rozwój schorzeń związanych z wiekiem (również chorób nowotworowych). Właśnie dlatego sirtuiny zostały nazwane „genami długowieczności i szczupłości”.
W tej diecie sirt najważniejsze są: ograniczenie spożycia węglowodanów i tłuszczy; spożycie dużej ilości roślin i produktów nieprzetworzonych oraz spożywanie 4 posiłków dziennie, między którymi przerwy nie powinny być krótsze niż 90 minut. Co więcej, ostatni posiłek trzeba zjeść przed godziną 19.00.
Gotowy plan żywieniowy diety sirtfood od FitLab catering to 4 posiłki dziennie, składające się z 2 koktajli sirtuinowych oraz 2 posiłków stałych. Zgodna jest ze wszystkimi założeniami jej autorów, jak również bardzo bogata we wskazane przez nich produkty. Dodatkowym atutem naszej propozycji jest dobre zbilansowanie diety pod kątem zawartości makroskładników oraz odpowiednia ilość kalorii każdego z zestawów, co pozytywnie wpływa na uczucie sytości i zdrową redukcję wagi.
Chcesz aktywować gen młodości? Zamów dietę Adele z dowozem w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Katowicach, Łodzi, Zakopanem, Tarnowie, Bielsku-Białej, Nowym Sączy, Olkuszu oraz ich okolicznych miejscowościach.
Tydzień 30.01 – 05.02
Poniedziałek:
Smoothie jabłkowo-gruszkowe z siemieniem lnianym
Jajka sadzone z pastą z suszonych pomidorów z dodatkiem śliwek, warzywa i pieczywo pełnoziarniste
Fit kotleciki z boczniaków z ziołowym puree i surówką z papryki, cukinii i pomidora
Smoothie melonowe z brzoskwinią i maliną
Wtorek:
Smoothie ogórkowo-jabłkowe z pomarańczą i miętą
Pudding ryżowy z konfiturą z owoców leśnych i gorzką czekoladą
Polędwiczki w sosie z zielonego pieprzu z kaszą gryczaną i marchewką baby z czarnuszką
Koktajl jagody, jarmuż, banan, chia
Środa:
Smoothie pomarańcza, banan, szpinak, kiwi
Kotlety z buraka i kaszy jaglanej z dipem koperkowym, frytkami z batata i surówką z ogórka
Sałatka z kurczakiem po tajsku, papryką, imbirem i orzeszkami ziemnymi
Smoothie śliwkowe z burakiem i nasionami konopi
Czwartek:
Sirt koktajl wiśniowy z żurawiną i nasionami chia
Moussaka z ziemniakami, soczewicą i parmezanem
Pasta z białej fasoli z konfiturą z czerwonej cebuli, warzywami i chlebem gryczanym
Sirt smoothie mango z ananasem
Piątek:
Smoothie bananowe z kiwi
Kokosowa owsianka z żurawiną, jagodami goji i ananasem
Morszczuk w ziołach z risotto z kalafiorem romanesco i sałatką z czerwonej kapusty
Smoothie z burakiem, winogronami i cytryną
Sobota:
Smoothie jagodowe z truskawkami
Sałatka z pieczoną ciecierzycą, rukolą, pomidorkami i sosem mango
Makaron z indykiem i grillowanymi warzywami w sosie brokułowo-szpinakowym
Smoothie grejpfrutowe z kiwi
Niedziela:
Smoothie cytrusowo-jabłkowe
Sałatka z selerem naciowym, kurczakiem, halloumi, winogronami i sosem balsamicznym
Fasola po burgundzku z kaszą gryczana i sałatką z ogórków konserwowych
Smoothie borówkowo- malinowe z siemieniem lnianym
W tej diecie mogą występować następujące alergeny:
-
seler,
-
jaja,
-
ryby,
-
orzeszki ziemne (arachidowe),
-
soja,
-
mleko,
-
orzechy: laskowe, włoskie, nerkowca, pekan, pistacje/orzechy pistacjowe, makadamia,
-
gorczyca,
-
musztarda,
-
nasiona sezamu,
-
łubin,
-
skorupiaki,
-
dwutlenek siarki (używany jako substancja antyutleniająca, obecna na przykład w owocach suszonych, przetworzonych ziemniakach).
Dzień próbny
1300 kcal | 1400 kcal | 1500 kcal |
---|---|---|
54 | 60 | 62 |
Cennik standardowy
1300 kcal | 1400 kcal | 1500 kcal |
---|---|---|
77 | 85 | 89 |

Klienci o FitLab Catering:
Poznaj opinie i rekomendacje osób, które korzystają z naszych diet pudełkowych.
PS. Dziękujemy za zaufanie, życzymy smacznego i pozdrawiamy naszych Klientów!
