listopad 10, 2021
Na początku 2020 roku popularna piosenkarka Adele schudła ponad 50 kg. Gwiazda przyznała, że w… Czytaj dalejBestseller!
Dieta sirtfood - dieta Adele
Od 77zł 54zł
Dieta sirtfood to sposób odżywiania, który polega na włączeniu do jadłospisu jak największej liczby produktów bogatych w polifenole. Założeniem diety jest aktywacja przez polifenole sirtuin – grupy białek nazywanych „genem młodości” i „genem szczupłości”, które mają sprzyjać redukcji masy ciała, poprawie samopoczucia i stanu zdrowia. Dieta ta zyskuje w ostatnim czasie bardzo na popularności dzięki oszałamiającej przemianie wyglądu brytyjskiej wokalistki Adele, dlatego potocznie mówi się o niej "dieta Adele". Czytaj więcej
ZamówNie jesteś pewien czy to odpowiednia dieta dla Ciebie?
KalkulatorWłaściwości diety sirtfood – dieta Adele

Rozkład makroskładników w diecie Sirt, znanej również jako dieta Adele:
białko 15-25%, tłuszcze 30-40%, węglowodany 40-50%.
Dieta sirtuinowa to doskonałe połączenie detoxu sokowego z regularną dietą niskokaloryczną, oparta o konkretne produkty spożywcze, będące źródłem polifenoli, flawonoli, katechin, alkaloidów oraz izoflawonów. Są to organiczne związki chemiczne, wykazujące intensywne działanie antyoksydacyjne. Ich wysoka obecność w diecie związana jest z sirtuinami, czyli grupą siedmiu białkowych enzymów, które mają potencjalnie korzystny wpływ na zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki, ograniczając rozwój schorzeń związanych z wiekiem (również chorób nowotworowych). Właśnie dlatego sirtuiny zostały nazwane „genami długowieczności i szczupłości”.
W tej diecie sirt najważniejsze są: ograniczenie spożycia węglowodanów i tłuszczy; spożycie dużej ilości roślin i produktów nieprzetworzonych oraz spożywanie 4 posiłków dziennie, między którymi przerwy nie powinny być krótsze niż 90 minut. Co więcej, ostatni posiłek trzeba zjeść przed godziną 19.00.
Gotowy plan żywieniowy diety sirtfood od FitLab catering to 4 posiłki dziennie, składające się z 2 koktajli sirtuinowych oraz 2 posiłków stałych. Zgodna jest ze wszystkimi założeniami jej autorów, jak również bardzo bogata we wskazane przez nich produkty. Dodatkowym atutem naszej propozycji jest dobre zbilansowanie diety pod kątem zawartości makroskładników oraz odpowiednia ilość kalorii każdego z zestawów, co pozytywnie wpływa na uczucie sytości i zdrową redukcję wagi.
Chcesz aktywować gen młodości? Zamów dietę Adele z dowozem w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Katowicach, Łodzi, Zakopanem, Tarnowie, Bielsku-Białej, Nowym Sączy, Olkuszu oraz ich okolicznych miejscowościach.
Tydzień 05.06 – 11.06
Poniedziałek:
Sirt smoothie z bananem, pomarańczą, natką pietruszki
Crunch gryczany z twarożkiem malinowym, bakaliami i owocami
Sałatka z czarnym ryżem, tuńczykiem, edamame, warzywami i parmezanem
Sirt smoothie truskawkowe z czarną porzeczką i mlekiem kokosowym
Wtorek:
Sirt koktajl truskawka, seler naciowy, szpinak i orzechy
Sirt sałatka z wędzonym twarogiem, warzywami, prażonym słonecznikiem i dressingiem ziołowym
Kurczak w sosie limonkowo-tymiankowym z puree ziemniaczano-selerowym i fasolką szparagową z pesto
Sirt koktajl porzeczkowo-brzoskwiniowy na mleku migdałowym
Środa:
Smoothie pomarańczowe z bananem, truskawkami i nasionami chia
Sirt Kotleciki z buraka i ciecierzycy z duszonymi porami, warzywnymi frytkami i brokułem
Fit banoffe
Smoothie ananasowo-bazyliowe z jabłkiem
Czwartek:
Smoothie jabłkowe z marchewką i bananem
Czekoladowy budyń z musem malinowym i gorzką czekoladą
Pieczone pulpeciki wołowe z warzywami, fit sosem koktajlowym, ryżem pełnoziarnistym i sałatką
Sirt smoothie brzoskwiniowo- śliwkowe z jagodami goji
Piątek:
Sirt smoothie jabłko, szpinak, kiwi, melon
Sirt omlet z jarmużem i pomidorami, pasta z suszonych pomidorów i śliwek i pieczywo gryczane
Łosoś w sosie mango z kaszą jęczmienną z warzywami i kalafiorem romanesco
Smoothie wiśniowe z żurawiną i mlekiem kokosowym
Sobota:
Sirt smoothie marchewkowe z pomarańczą i kurkumą
Pad thai z tofu, warzywami i makaronem ryżowym
Sirt Sałatka z ziemniaczkami, grillowanym kurczakiem, groszkiem, marchewką i pietruszkowym pesto
Sirt smoothie z jabłkiem, bananem i jarmużem
Niedziela:
Sirt koktajl borówkowy z bananem i daktylami
Sirt Spaghetti aglio olio z indykiem
Sirt Czekoladowe naleśniki gryczane z waniliowym twarożkiem z tofu i musem jeżynowym
Sirt smoothie jarmuż, kiwi, cytryna
W tej diecie mogą występować następujące alergeny:
-
seler,
-
jaja,
-
ryby,
-
orzeszki ziemne (arachidowe),
-
soja,
-
mleko,
-
orzechy: laskowe, włoskie, nerkowca, pekan, pistacje/orzechy pistacjowe, makadamia,
-
gorczyca,
-
musztarda,
-
nasiona sezamu,
-
łubin,
-
skorupiaki,
-
dwutlenek siarki (używany jako substancja antyutleniająca, obecna na przykład w owocach suszonych, przetworzonych ziemniakach).
Dzień próbny
1300 kcal | 1400 kcal | 1500 kcal |
---|---|---|
54 | 60 | 62 |
Cennik standardowy
1300 kcal | 1400 kcal | 1500 kcal |
---|---|---|
77 | 85 | 89 |

Klienci o FitLab Catering:
Poznaj opinie i rekomendacje osób, które korzystają z naszych diet pudełkowych.
PS. Dziękujemy za zaufanie, życzymy smacznego i pozdrawiamy naszych Klientów!
