Rozkład makroskładników w diecie z wyborem MENU:

Wszystko zależy od Twoich wyborów, których dokonasz względem każdego posiłku w danym dniu. Podczas zamawiania w Panelu Klienta system określa liczbę kcal oraz rozkład makroskładników, co ułatwi Ci świadomy dobór posiłków, które odpowiadają Twoim założeniom dietetycznym. Gwarantujemy jednak, że każda z możliwych kombinacji posiłków nie będzie odbiegała o więcej niż +/- 10% od dziennej kaloryczności, którą zamawiasz.

W diecie z wyborem menu przygotowujemy dla Ciebie codziennie aż trzy warianty każdego z pięciu posiłków: śniadania, II śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji. Możesz wybrać 5 posiłków dziennie, 4 lub 3 w dowolnej konfiguracji! Swoje preferencje określasz na kilka dni do przodu, a my stale aktualizujemy menu w Panelu Klienta i na naszej stronie. Czerpiemy inspiracje z kuchni całego świata, stawiając na różnorodność i bogactwo wartości odżywczych. Wybierz tylko te posiłki, które najbardziej lubisz i dowolnie je zamieniaj, a przy tym kontroluj ilość kcal i makroskładników.

Co jeśli nie określisz swoich preferencji na jakiś dzień? Spokojnie, to nie znaczy, że nie otrzymasz od nas niczego do jedzenia! 😉 Podstawą do tworzenia menu jest nasza najbardziej standardowa dieta Fit. Jeśli nie wybierzesz posiłków na kolejny dzień, to dostarczymy Ci po prostu dietę Fit o wybranej przez Ciebie kaloryczności.

Catering dietetyczny z wyborem menu od FitLab to najlepsze połączenie między wolnością wyboru a trzymaniem się ściśle określonych wytycznych żywieniowych, które gwarantuje Ci osiąganie swoich założeń bez zbędnych wyrzeczeń. Decyduj o swojej diecie każdego dnia, ale bez konieczności robienia zakupów i gotowania oraz jedząc codziennie inne, zaskakujące i pyszne posiłki. Rozpocznij rewolucję żywieniową z dietą w pudełkową z wyborem menu od FitLab! <3

Menu na tydzień 17- 23.01
Każdego dnia zamawiaj po 1 daniu spośród 3 wariantów (Fit, Wege i Rozmaitości) na każdy z 5 posiłków. 

Poniedziałek:

No1

[Fit/ Wege] Crunch gryczany z czekoladowym twarożkiem, bakaliami i owocami

[Rozmaitości] Jogurtowa sałatka z ziemniakami, wędzonym kurczakiem i selerem naciowym z pieczywem pełnoziarnistym

No2

[Fit/ Wege] Omlet z kurkami,  pieczywem pełnoziarnisty i sosem tymiankowym

[Rozmaitości] Muffinki z jagodami i twarożkiem waniliowym

No3

[Fit] Kotleciki z indyka z kaparami, z kaszą bulgur, sosem musztardowym i surówką z kapusty 

[Wege] Kotlety z soczewicy z kaparami z sosem musztardowym, kaszą bulgur i surówką z kapusty

[Rozmaitości] Makaron w sosie kalafiorowym z pietruszką i bekonem z tempehu

No4

[Fit] Sałatka z tuńczykiem, czarnym ryżem, rzodkiewką, kukurydzą i selerem naciowym 

[Wege] Sałatka z czarnym ryżem, fasolą czerwoną, rzodkiewką, kukurydzą i selerem naciowym 

[Rozmaitości] Smoothie truskawkowe z czarną porzeczką i mlekiem kokosowym 

No5

[Fit/ Wege] Zupa z białych warzyw z oliwą truflową

[Rozmaitości] Zapiekane bataty z pesto bazyliowym, granatem i serem kozim 

Wtorek:

No1

[Fit/ Wege] Jaglanka chałwowa z owocami leśnymi i orzechami laskowymi

[Rozmaitości] Dyniowa szakszuka z płatkami migdałów, kolendrą i pieczywem pełnoziarnistym

No2

[Fit] Pizza na razowym spodzie z indykiem, warzywami i ketchupem z cukinii

[Wege] Pizza na razowym spodzie z warzywami i ketchupem z cukinii

[Rozmaitości] Fit- lion z orzechami karmelem z daktyli

No3

[Fit] Kurczak w sosie limonkowo-tymiankowym z frytkami warzywnymi

[Wege] Tofu w sosie limonkowo-tymiankowym z frytkami warzywnymi 

[Rozmaitości] Warzywny gulasz z ciecierzycą, wieprzowiną i brązowym ryżem

No4

[Fit/ Wege] Smoothie mango, brzoskwinia, banan

[Rozmaitości] Papryczki faszerowane fetą z czosnkowym dressingiem 

No5

[Fit/ Wege] Sałatka z halloumi, quinoa, pomidorkami koktajlowymi, grillowaną cukinią i szpinakiem

[Rozmaitości] Kotlety z tuńczyka z sałatka warzywną i sosem jogurtowo-ziołowym

Środa:

No1

[Fit/ Wege] Twarożek z gomasio z warzywami i pieczywem pełnoziarnistym

[Rozmaitości] Cynamonowa gryczanka z jabłkiem i orzechami laskowymi

No2

[Fit/ Wege] Sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką, papryką, pomidorem, oliwkami, parmezanem i orzechami

[Rozmaitości] Smoothie ananasowo-bazyliowe z jabłkiem

No3

[Fit] Polędwiczki wieprzowe z duszonymi porami, puree ziemniaczano-selerowym i fasolką z pesto bazyliowym

[Wege] Kotleciki z buraka i ciecierzycy z duszonymi porami, puree ziemniaczano-selerowym i fasolką z pesto bazyliowym

[Rozmaitości] Roślinne mielone z Dobrej Kalorii w sosie słodko-kwaśnym z ryżem 

No4

[Fit/ Wege] Fit banoffe

[Rozmaitości] Domowe krakersy z soczewicy z guacamole

No5

[Fit] Laksa z dorszem i papryką

[Wege] Laksa z groszkiem cukrowym i papryką

[Rozmaitości] Zapiekanka z pieczonymi warzywami i sosem parmezanowym

Czwartek:

No1

[Fit] Hummus szpinakowy z wędliną z indyka, warzywami i pieczywem pełnoziarnistym

[Wege] Hummus szpinakowy z warzywami i pieczywem pełnoziarnistym

[Rozmaitości] Zapiekana owsianka z jogurtem jagodowym i owocami

No2

[Fit/ Wege]  Czekoladowy budyń z rokitnikiem i pomarańczą

[Rozmaitości] Sajgonki z warzywami, boczniakami i dressingiem orzechowym z mango 

No3

[Fit] Pulpeciki wieprzowo-wołowe po koreańsku z sezamem, ryżem i surówką z kapusty 

[Wege] Tempeh po koreańsku z sezamem, ryżem i surówką z kapusty 

[Rozmaitości] Indyk w sosie szpinakowym z gorgonzolą i makaronem pełnoziarnistym 

No4

[Fit] Sałatka z kurczakiem, ziemniaczkami, pieczonym kalafiorem, papryką i dressingiem musztardowym

[Wege] Sałatka z pieczoną fasolą i kalafiorem,  ziemniakami, papryką i dressingiem musztardowym

[Rozmaitości] Smoothie jabłkowe z marchewką i bananem

No5

[Fit/ Wege] Zupa jarzynowa z brukselką

[Rozmaitości] Tarta z łososiem, brokułami i sosem czosnkowym

Piątek:

No1

[Fit/ Wege] Złota owsianka z agrestem, porzeczkami i orzechami laskowymi

[Rozmaitości] Omlet z jarmużem i pomidorami, pasta z suszonych pomidorów i śliwek i pieczywo gryczane 

No2

[Fit/ Wege] Wytrawne muffinki z rukolą, suszonymi pomidorami i dressingiem ziołowym

[Rozmaitości] Smoothie wiśniowe z żurawiną i mlekiem kokosowym

No3

[Fit] Łosoś w sosie mango z kaszą jęczmienną z warzywami i kalafiorem romanesco

[Wege] Klopsiki roślinne z Dobrej Kalorii w sosie mango z kaszą jęczmienna z warzywami i kalafiorem romanesco

[Rozmaitości] Naleśniki bolognese zapieczone z mozzarellą

No4

[Fit/ Wege] Dahl z czerwoną soczewicą 

[Rozmaitości] Piernik z konfiturą śliwkową

No5

[Fit/ Wege] Sałatka grecka z warzywami, oliwkami, fetą i grzankami 

[Rozmaitości] Risotto z dynią, pieczarkami, parmezanem i szałwią

Sobota:

No1

[Fit/ Wege] Fit angielskie śniadanie 

[Rozmaitości] Frittata na słodko z bananem, twarożkiem waniliowym i musem żurawinowym 

No2 

[Fit/ Wege] Pudding chia z mango i wiśniami

[Rozmaitości] Sałatka z ziemniaczkami, grillowanym kurczakiem, groszkiem, marchewką i pietruszkowym pesto

No3

[Fit] Pad thai z kurczakiem, warzywami i makaronem ryżowym

[Wege] Pad thai z tofu, warzywami i makaronem ryżowym

[Rozmaitości] Buraczane pęczotto z grillowanym serem halloumi i sosem jogurtowym 

No4

[Fit/ Wege] Sałatka z komosą ryżową, mozzarellą, ogórkiem, pomidorami i dressingiem bazyliowym

[Rozmaitości] Smoothie marchewkowe z pomarańczą i kurkumą 

No5

[Fit/ Wege] Zupa krem z pieczonego buraka z jabłkiem i kozim serem

[Rozmaitości] Cukinia faszerowana tuńczykiem z sosem tymiankowym 

Niedziela:

No1

[Fit/ Wege] Tapenada oliwkowa z warzywami, słonecznikiem i chlebem pełnoziarnistym

[Rozmaitości] Czekoladowe naleśniki gryczane z waniliowym twarożkiem z tofu i musem porzeczkowym  

No2 

[Fit/ Wege] Fit deser szarlotkowy z musem żurawinowym

[Rozmaitości] Sałatka z krewetkami, pomidorami suszonymi, warzywami, mozzarellą i dressingiem cytrynowym

No3

[Fit] Spaghetti aglio olio z indykiem 

[Wege] Spaghetti aglio olio z pulpecikami z soczewicy

[Rozmaitości] Curry z jarmużem, tofu i komosą ryżową

No4

[Fit/ Wege] Zapiekane naleśniki ze szpinakiem 

[Rozmaitości] Sirt smoothie jarmuż, kiwi, cytryna

No5

[Fit/ Wege] Chowder kukurydziany z imbirem i kurkumą

[Rozmaitości] Ryba po grecku

W diecie z wyborem menu mogą występować następujące alergeny:

• zboża zawierające gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut) i wyroby z nich,

• seler,

• jaja,

• ryby,

• orzeszki ziemne (arachidowe),

• soja,

• mleko,

• orzechy: laskowe, włoskie, nerkowca, pekan, pistacje/orzechy pistacjowe, makadamia,

• gorczyca,

• musztarda,

• nasiona sezamu,

• łubin,

• skorupiaki,

• dwutlenek siarki (używany jako substancja antyutleniająca, obecna na przykład w owocach suszonych, przetworzonych ziemniakach).

Listę alergenów każdego z wybranych przez Ciebie posiłków znajdziesz podczas zamawiania w Panelu Klienta. 

Cennik standardowy