maj 21, 2021
Dieta Active to plan żywienia dedykowany osobom, które są aktywnie fizycznie i zależy im… Czytaj dalejBestseller!
Dieta active
Od 62,00zł
Zamów catering dietetyczny o zwiększonej ilości białka oraz wartościowych tłuszczy i węglowodanów. Nigdy więcej samego ryżu z kurczakiem! Ciesz się doskonale zbilansowanym menu, które tworzymy w oparciu o inspiracji z kuchni świata. Dieta active to idealny pakiet dla osób trenujących siłowo i kondycyjnie, jak i tych prowadzących aktywny tryb życia. Czytaj więcej
ZamówNie jesteś pewien czy to odpowiednia dieta dla Ciebie?
KalkulatorWłaściwości diety active

Rozkład makroskładników w diecie ACTIVE:
białko: 24-28%, tłuszcze: 26-30%, węglowodany 43-47%.
Aktywność fizyczna to tylko połowa Twojego sukcesu. Równie ważne są: odpowiednio dobrana kaloryczność, dieta bogata przede wszystkim w pełnowartościowe białko i właściwy bilans makroskładników. Dzięki nim będziesz mógł zmaksymalizować efekty pracy nad swoją wymarzoną sylwetką czy lepszymi osiągami w sportach wydolnościowych.
Ta dieta jest idealna dla osób, które chcą budować masę mięśniową, przeciwdziałać jej spadkowi, redukować tkankę tłuszczową lub mieć energię na treningach i w czasie uprawianych aktywności.
Dieta active jest bogata w wysokiej jakości mięso, ryby, nabiał, jajka, nasiona roślin strączkowych (główne źródła białka), orzechy oraz sezonowe, świeże warzywa i owoce. Daje energię do ćwiczeń, pozwala na szybszą powysiłkową regenerację, uzupełniając cenne składniki wykorzystane podczas treningów.
Aby mieć pewność, że korzystając z tej diety pudełkowej odpowiesz na zwiększone zapotrzebowanie energetyczne i makroskładnikowe, często uzupełniamy posiłki tego zestawu odżywkami wysokobiałkowymi.
Progresuj tylko z dobrym makro!
Ciesz się dietą dla aktywnych i wykręcaj nowe rekordy dzięki cateringowi dietetycznemu FitLab z dowozem w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Katowicach, Łodzi, Zakopanem, Tarnowie, Bielsku-Białej, Nowym Sączy, Olkuszu oraz ich okolicznych miejscowościach.
Tydzień 30.01 – 05.02
Poniedziałek:
No1 Jajka sadzone z pastą z suszonych pomidorów ze śliwkami, wędliną z indyka, warzywami i pieczywem pełnoziarnistym
No2 Proteinowy fit kinder country
No3 Kurczak tikka masala z ryżem basmati i sałatką z ogórków z kolendrą
No4 Forszmak z wieprzowiną i ziemniakami
No5 Sałatka z wędzonym łososiem, fasolką, ogórkami, pomidorami i prażonym słonecznikiem
Wtorek:
No1 Proteinowy pudding ryżowy z konfiturą z owoców leśnych i gorzką czekoladą
No2 Tarta pełnoziarnista z kiszoną kapustą, kurkami, roślinnym mielonym z Dobrej Kalorii i sosem z czosnkiem niedźwiedzim
No3 Polędwiczki w sosie z zielonego pieprzu z kaszą jęczmienną i marchewką z czarnuszką
No4 Makaron farfalle z wołowiną, porem, pomidorkami, brokułem i oliwkami
No5 Zupa ogórkowa z ziemniakami i kurczakiem
Środa:
No1 Pomarańczowa proteinowa owsianka ze świeżymi owocami i miętą
No2 Aromatyczny gulasz z zielonym groszkiem, wołowiną, kaszą jaglaną i czarnym sezamem
No3 Pulpeciki z indyka w sosie bazyliowym z makaronem pełnoziarnistym i płatkami migdałów
No4 Pizza z tuńczykiem, oliwkami, kukurydzą i domowym ajvarem
No5 Sałatka z kurczakiem po tajsku, kuskusem perłowym, warzywami, jabłkiem, imbirem i orzeszkami ziemnymi
Czwartek:
No1 Smalec z białej fasoli z prażoną kaszą gryczaną, szynką wieprzową, warzywami i pieczywem pełnoziarnistym
No2 Fit proteinowy kopiec kreta
No3 Moussaka z ziemniakami, wołowiną i parmezanem
No4 Sałatka z czarnym ryżem, indykiem, fetą, fasolką szparagową, cukinią, kalafiorem, pestkami dyni i dressingiem cytrynowym
No5 Zupa grzybowa ze świeżym tymiankiem
Piątek:
No1 Chlebek marchewkowy z proteinowym, waniliowym twarożkiem i konfiturą z czerwonej porzeczki
No2 Ratatouille z sosem cytrynowo- pomidorowym, serem gorgonzola i pełnoziarnistymi krakersami
No3 Morszczuk w ziołach z risotto z kalafiorem romanesco i sałatką z czerwonej kapusty
No4 Kotlety jajeczne z pieczonymi warzywami i sosem koperkowym
No5 Sałatka z indykiem, pomidorkami, ogórkiem, grillowaną marchewką, sosem mango i grzankami
Sobota:
No1 Hummus z bakłażanem, wędliną drobiową, warzywami i pieczywem pełnoziarnistym
No2 Crumble z owocami, płatkami migdałów i jogurtem naturalnym
No3 Pieczona tortilla z farszem meksykańskim z wołowiną i salsą pomidorową
No4 Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, indykiem, mozzarellą, pomidorkami, karczochem i oliwkami
No5 Zupa kalafiorowa z koperkiem, czarnym sezamem i serem feta
Niedziela:
No1 Pasta jajeczna z wędliną z kurczaka, warzywami i pieczywem pełnoziarnistym
No2 Ciasto jogurtowe ze śliwkami i fit kruszonką, shake proteinowy
No3 Wieprzowina po burgundzku z kasza pęczak i sałatką z ogórków konserwowych
No4 Bouillabaisse z dorszem i makaronem gryczanym
No5 Sałatka z selerem naciowym, winogronami, kurczakiem, orzechami i sosem balsamicznym
W tej diecie mogą występować następujące alergeny:
-
zboża zawierające gluten (pszenica, żyto, jęczmień́, owies, orkisz, kamut) i wyroby z nich,
-
seler,
-
jaja,
-
ryby,
-
orzeszki ziemne (arachidowe),
-
soja,
-
mleko,
-
orzechy: laskowe, włoskie, nerkowca, pekan, pistacje/orzechy pistacjowe, makadamia,
-
gorczyca,
-
musztarda,
-
nasiona sezamu,
-
łubin,
-
skorupiaki,
-
dwutlenek siarki (używany jako substancja antyutleniająca, obecna na przykład w owocach suszonych, przetworzonych ziemniakach).
Dzień próbny
1800 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal | 3000 kcal |
---|---|---|---|
62 | 64 | 67 | 70 |
Cennik standardowy
1800 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal | 3000 kcal |
---|---|---|---|
89 | 91 | 95 | 100 |

Klienci o FitLab Catering:
Poznaj opinie i rekomendacje osób, które korzystają z naszych diet pudełkowych.
PS. Dziękujemy za zaufanie, życzymy smacznego i pozdrawiamy naszych Klientów!
